• Elu valgus

    Kõige kasulikum supp

    June 14, 2024 - By 

    Üks kasulikumaid suppe on kõrvitsasupp. See on rikas beetakaroteeni poolest, mis toetab immuunsüsteemi, vähendab stressi negatiivset mõju, mõjub soodsalt ainevahetusprotsessidele, aitab kaotada üleliigset kaalu ja omab isegi noorendavat mõju.

  • Päeva hingus

    Millistes toitudes leidub kõige rohkem tsinki

    February 2, 2024 - By 

    Tsink on organismile äärmiselt kasulik, seega on vaja teada, millistes toitudes seda palju leidub. Üks peamisi ainevahetuse elemente on tsink. Selle puuduse korral halveneb mälu, tähelepanuvõime, langeb immuunsus, haavad paranevad halvemini, küüned ja juuksed muutuvad hapraks. Tsink on vajalik ka vitamiini B6 omastamiseks, mis mängib väga olulist rolli närvi- ja…

  • Elav aeg

    Mandli- või kaerapiim: millist piima valida

    November 19, 0204 - By 

    Mandlipiima kasulikkus: – Minimaalne kalorite hulk – optimaalne neile, kes jälgivad oma kehakaalu. – Laktoosivaba – sobib inimestele, kes ei talu piimasuhkrut. – Sisaldab E-vitamiini – tugev antioksüdant, kasulik nahale ja immuunsüsteemile. – Ei põhjusta veresuhkru järske kõikumisi – ohutu valik diabeetikutele. – Sageli odavam kui kaerapiim. Mandlipiima puudused: –…